俄羅斯試管嬰兒促排需要運動嗎?在促排期間可以適當運動,但是不適宜劇烈運動,比如說可以做慢走等溫和的運動方式,同時要注意不要過度勞累。 當然了促排期間多休息是對的,可以在休息中讓身體和心情都處于一種放松的狀態,當然我們這里說的休息不是說躺在床上什么都不干,多休息是指日常中不要勞累,要讓心情愉悅、舒暢。為了促排能有一個好的效果,下面這些內容要注意不能做! 1、不能熬夜:促排期間一定要按時規律的作息,不能熬夜,熬夜會影響卵子質量,對促排結局不利。 2、避免同房:在促排期間,夫妻最好能夠避免同房,以免影響到試管嬰兒的妊娠結局,為了能夠最終得到試管寶寶,夫妻雙方這個時候就忍耐一下吧。 3、預防便秘:促排期間由于在藥物的作用下,一些女性會出現便秘的癥狀,因此女性在促排期間,自己要多加注意,多吃一些粗纖維食物,適當做一些如慢走散步類的運動,以加速腸胃的蠕動,香蕉、橙子、西瓜、西紅柿等都可以吃的。 4、取卵時候飲食注意:在取卵的前六個小時,就不能進食了,取卵的前一天也盡量不要吃太多東西,不過取卵一般都是在早上,所以只要保證前天晚上10點以后不吃東西就可以了。
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